Human beings require food to grow, reproduce, and maintain good health. Without food, our bodies could not stay warm, build or repair tissue, or maintain a heartbeat. Eating the right foods can help us avoid certain diseases or recover faster when illness occurs. These and other important functions are fueled by chemical substances in our food called nutrients. Nutrients are classified as carbohydrates, proteins, fats, vitamins, minerals, and water.
If the importance of a nutrient is judged by how long we can do without it, water ranks as the most important. A person can survive only eight to ten days without water, whereas it takes weeks or even months to die from a lack of food. While water has no caloric value and therefore is not an energy source, without it in our diets we could not digest or absorb the foods we eat or eliminate the body’s digestive waste. Water is replenished by drinking liquids, preferably those without caffeine or alcohol, both of which increase the output of urine and thus dehydrate the body. Many foods are also a good source of water—fruits and vegetables, for instance, are 80 to 95 percent water; meats are made up of 50 percent water; and grains, such as oats and rice, can have as much as 35 percent water.
Carbohydrates are the human body’s key source of energy, providing 4 calories of energy per gram. When carbohydrates are broken down by the body, the sugar glucose is produced; glucose is critical to help maintain tissue protein, metabolize fat, and fuel the central nervous system. Starches and sugars are the major carbohydrates. Common starch foods include whole-grain breads and cereals, pasta, corn, beans, peas, and potatoes. Naturally occurring sugars are found in fruits and many vegetables; milk products; and honey, maple sugar, and sugar cane....
Šį darbą sudaro 842 žodžiai, tikrai rasi tai, ko ieškai!
★ Klientai rekomenduoja
Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?
Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!
Norint atsisiųsti šį darbą spausk ☞ Peržiūrėti darbą mygtuką!
Mūsų mokslo darbų bazėje yra daugybė įvairių mokslo darbų, todėl tikrai atrasi sau tinkamą!
Panašūs darbai
Atsisiuntei rašto darbą ir neradai jame reikalingos informacijos? Pakeisime jį kitu nemokamai.
Pirkdamas daugiau nei vieną darbą, nuo sekančių darbų gausi 25% nuolaidą.
Išsirink norimus rašto darbus ir gauk juos akimirksniu po sėkmingo apmokėjimo!